膏方与养生之道

  膏方,作为传统中医八种剂型之一,最早在汉唐时期的《黄帝内经》中就有记载,近代膏方的雏形成形于明清时期,制作工艺趋于规范,并逐渐开始广泛应用。


 

  传统认知上,人们普遍认为膏方是冬季进补类药物。但膏方跟其他中药一样,只不过制作方法不同,都是医生根据服用者的体质以及四时气候来配方,专门熬制的药物。过去只有冬季膏方,是由于除了冬季其他季节膏方不易保存,容易坏,而现在有了冰箱等冷藏设备,四季膏方也就逐渐流行起来。
  小儿膏方,重在调理
  也正因为膏方的相对可口性,使之更容易被儿童接受。很多人可能认为膏方都是大人吃的,但儿童服用膏方有很多优势。医师介绍说:“儿童食用膏方,一般宜在5周岁以上,针对那些体质较弱,如像哮喘、经常呼吸道感染、急性肾炎等急性疾病缓解后的孩子。夏季膏方,可以起到巩固和调理儿童体质,增强抵抗力,防止生病,起到‘治未病’的作用。在春生夏长的季节,膏方还能促进孩子生长,强壮体质。”
  与一般西药相比,可能很多药物都没有儿童型,很多只是靠减量来给儿童服用,但服用膏方则完全没有这种担忧。一则膏方都是根据儿童年龄、体重、身体状况等熬制的,二来膏方属于温补类药物,药性相对缓和。如今的膏方大多是小袋真空包装,1袋在10~15克,易于保存、携带和服用。膏方服用时可直接将小袋加温像喝酸奶一样服用,也可以将膏滋倒出用温水冲服,每天早晨空腹或晚上睡前服用即可,如果饭前服用引发不适,可在饭后1小时候后服用。
  除了温补之外,夏季膏方还针对长夏湿重的季节特点,医生会在膏方中适量加入健脾燥湿之品;或根据孩子身体状况选择加入枣泥、莲子泥、蜂蜜等。所以相比其他药物,膏方是针对不同儿童量身定制的药物。
  夏季膏方,素膏为主
  随着社会经济的发展,人们对养生保健变得越来越重视,以前,人们是生了病再去看医生。现在更多的,则是预防疾病入手。而想要保持健康的体魄和完美的身材,需要坚持不懈的锻炼,以及科学调养,膏方就是一种很好的调养药剂。
  医师告诉我们,大多数人把膏方仅仅当做“补方”,其实这是一个误区。 “中医讲究阴阳调和,春夏养阳,秋冬养阴;实者泻之,虚者补之,有病的祛病,有虚的进补,对证来选择膏方才是明智的选择。”
  夏季由于天气炎热,自然热盛,湿气也较重,人们会表现为舌苔厚,食欲差,所以夏季膏方更多地注意祛湿健脾,以素膏为主。
  “素膏就是用纯植物炼制的膏方,一般除了根据病人体质配的中药外,添加蜂蜜、冰糖、木糖醇之类用作收膏,也有用新鲜铁皮石斛熬制来收膏的。这类膏方相对动物类膏方比较清淡,在肠胃功能普遍下降的夏季,更易进食与吸收。尤其对那些肠胃功能较差的人来说,可以选择在膏方中加入健脾开胃的药物,如山药、苡仁、扁豆等,不但对虚弱的肠胃有调补作用,还会有好吃的味道,吃了会让你喜欢上膏方。”医生说:“虽然现在有冰箱等冷藏设备,但因夏季湿气重,冰箱保存的膏方最好每隔三周拿出来隔水蒸一下,有助保证膏方的质量。”
  女性调理,贵在养肝
  小孩注重调理,而女性同胞养生,则关键在于养生。清代名医叶天士有句话,叫“女子以肝为天”。对女性来说,要有个好身体,养好肝是基础。现在有一句流行话,叫只要养好肝,脸上不长斑,只要疏好肝,乳腺不增生,只要护好肝,身体不得病。由此可见肝对女性的重要性。 夏季最主要的特点就是天气炎热,而这个时候,女性易出现肝郁火旺或肝血不足等证,也就是俗称的肝火旺,所以夏季应选择疏肝养血类的膏方。
  医师告诉我们,夏季高温下,人体出汗多,这个时候女性就容易体虚。尤其对于三四十岁的女性,要面临生活与工作的多重压力,身体各机能开始下降,脸色容易枯黄,脾胃消化系统变差,由此导致脸上长出黄斑,睡眠质量下降,膏方通过调节女性调节气血,从而帮助女性提高免疫力、改善肤色,提升整体的精神面貌。
  许多妇女疾病需要长时间的治疗和调养,膏方能实现全面综合的调理,能顾及身体的各个方面,具有补益和疗疾的双重效果,就成了一个上佳的选择。
  对女性健康的而言,食用膏方调理仅是一方面。还要注重精神养生,要懂得调节情绪,适应环境,避免动怒,动怒发火就要伤肝。饮食调理也很重要,春夏季节应多吃油菜、菠菜等绿色蔬菜,少吃辛辣油腻的东西。另外还要养成良好的生活习惯,作息规律,早睡早起,保证充足的睡眠,晚上11点前睡觉,中午最好休憩一个小时;适当增加户外锻炼,多参加亲近大自然的运动,呼吸新鲜空气。
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